Nazaj v mesto

Telo in voda

Koliko smo težki, je odvisno od vode v našem telesu. Ta predstavlja kar večino našega telesa (60-70%). Pri nas otrocih je vode v telesu več, starejši kot bomo, zniževal se bo delež vode v našem telesu.

Zanimivo, koliko vode ima naše telo, mi pa sploh ne vidimo, kje se skriva! Skriva se v naših sklepnih, prebavnih in drugih tekočinah, pomaga pa tudi varovati naše organe in vezivna tkiva.

Ker naše telo vedno izloča vodo – tudi takrat, ko spimo in počivamo, je pomembno, da jo čez cel dan nadomeščamo. Osem kozarcev vode na dan prežene dehidracijo stran!

C