Ko se temperature spustijo pod ničlo in nas zunaj pošteno zebe, ne smemo pozabiti na dovolj popite tekočine. Poleti sicer bolj pogosto občutimo močno žejo zaradi večjega potenja, a naše telo tudi pozimi potrebuje vodo. V zimskem času jo lahko zamenjamo s čajem, a pomembno je, da ga ne smemo preveč sladkati.
Dovolj tekočine lahko vnesemo v naše telo tudi s hrano, zato imam juhe pozimi skoraj vsak dan na meniju!
Pozimi vedno popijem kaj toplega, saj topla pijača pogreje. Tako ubijem dve muhi na en mah – potešim svojo potrebo po tekočini, obenem pa me prevzame prijeten občutek.